Autocura del peu diabetic

Les persones que tenen Diabetes Mellitus poden desenvolupar diverses complicacions al llarg de la seva vida. Entre elles, les derivades del peu com les nafres les quals poden tenir una mala evolució i acabar en amputació.  L’autocura dels peus és fonamental per retardar o evitar l’aparició d’aquestes lesions o amputacions. Les recomanacions a seguir són les següents:

Rentar els peus de forma diaria sense oblidar la planta i l’espai entre els dits.

  • Rentar amb aigua tèbia i sabó neutre.peu
  • Comprovar la temperatura de l’aigua amb les mans.
  • No sumergir més de 5 minuts.
  • Secar tot el peu, especialmente les zones entre els dits.

Vigilar de forma diaria els peus per detectar qualsevol ferida o alteració.       admin-ajax

  • Observar la planta del peu amb un mirall.
  •  En cas d’aparèixer una ferida o ampolla, cal que la netegeu amb aigua i sabó, l’assequeu i la tapeu encara que no us faci mal i ho consulteu el més aviat possible amb el vostre equip sanitari.

Hidratació diaria dels peus amb crema hidratant.

peu 4La forma de les ungles ha de ser una línea recta.

  • Ús d’una llima.
  • Evitar tissores o tallaungles.

Revisar l’interior de la sabata abans de posar.

  • peu 5Abans de calçar-se: passar la mà per dintre de la sabata per buscar petits objectes com pedretes , claus o arrugues les quals poden provocar ferides.

Ús de sabata adequada.

  • Utilitzeu sabates còmodes, flexibles, transpirables preferiblement de pell,  puntera ampla i rodona, sola antilliscant, sense costures a l’interior i que s’ajustin al peu.
  • La sabata ha d’estar subjecte al peu amb cordons, velcro…
  • Evitar les sandalies o les xancles ja que no es recomana portar destapats els dits o els talons.
  • Ús de sabates amb poc taló, d’ uns 2 – 3 cm.
  • És aconsellable que us compreu les sabates per la tarda, quan el peu està més inflat
  • Les sabates noves, al principi utilitzeu-les mitja hora cada dia. Alterneu les sabates amb un altre parell usat.peu 6

Utilitzar mitjons que no apretin o sense costura.

  • Utilitzar mitjons de fibres naturals, cotó, fil o llana.
  • Canviar els mitjons cada dia.

Caminar de forma diaria.

  • Mínim 30 minuts/5- 7 dies a la setmana.
  • Evitar anar sense mitjons o descalç.

Eviteu aplicar calor o fred directament sobre els peus o acostar-los a fonts de calor com estufes, radiadors, brasers o llars de foc  ja que poden aparèixer ampolpeu 12les o cremades.

  • Escalfeu-vos els peus amb mitjons de llana o cobrint-los amb una manta

Controlar els nivells de sucre, pes, tensió arterial i colesterol. Evitar consum d’alcohol i de tabac.

1

Exploració del peu diabètic un cop l’any amb el professional d’infermeria. Si encara no ho heu fet, no us oblideu de programar la vostra visita.2

Anuncis
Aquesta entrada s'ha publicat en Diabetis i etiquetada amb . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s