AMPA (Automedició de la Pressió Arterial)

 HTA

És important saber com té la tensió, mesurant-la periòdicament. La millor forma és fer-ho a casa, estan tranquil. En aquest full té un resum del que cal saber per prendre-la bé perquè l´ajudi a tenir un millor control de la seva tensió i una vida més sana.

1.- Què és l´AMPA?

És l´automesura de la tensió arterial realitzada a casa.

2.- Per a què serveix l´AMPA?

Ajuda a detectar l´Hipertensió de bata blanca. La tensió a la vostra casa és més real que en la consulta. Un bon control es quan la mitjana de les tensions està per sota de 135 la sistólica (alta) i de 85 la distòlica (baixa). Si es mantenen altes durant temps poden ser perjudicials pel cor, el ronyó i el cervell. La hipertensió no dóna símptomes. El seu control i tractament redueixen el risc de patir malalties cardiovasculars.

3.- Mesura correcta de la tensió arterial:

  • S’ha de fer abans de prendre els medicaments i abans d´esmorzar i de sopar.
  • La freqüència de les mesures les indicarà el professional sanitari.
  • L’ambient ha de ser un lloc tranquil, sense sorolls i temperatura ambient agradable.

4.- Les condicions prèvies són:

  • La relaxació física és fonamental per no alterar les dades de la mesura.
  • No mirar la pressió arterial després de fer exercici físic intens, ni després de menjar 30 minuts.
  • Repossar assegut cinc minuts abans.
  • És preferible buidar la bufeta abans.
  • No consumir cafè, alcohol o tabac 30 minuts abans.

5.- La postura:

  • El braç ha de reposar immòbil sobre la taula.
  • Recolzar bé l’esquena sobre el respatller del seient.
  • No portar roba que pressioni el braç.
  • Estar quiet i sense parlar. I sense creuar les cames.
  • El maneguet ha de col.locar-se a l’alçada del cor i a un o dos centímetres per sobre del colze.

6.- No tots els aparells són vàlids.

  • Cal utilitzar un aparell de braç automàtic validat.
  • No utilitzar aparells de canell ni de dit.
  • Tots els aparells han de revisar-se al menys una vegada a l’any o com a mínim s’ha de comprovar que funcionen correctament utilitzant aparells fiables. El calibratge ha de ser efectuat per serveis tècnics.

7.- A efectes pràctics:

  • Pel diagnòstic: 5 dies laborables seguits, 3 vegades al matí i 3 vegades a la tarda separades 2 o 3 minuts .
  • Pel seguiment: 1 dia laborable cada 7 dies, 3 vegades al matí i 3 vegades a la tarda separades 2 o 3 minuts .

ESPEREU UN INTERVAL DE TEMPS DE 2 MINUTS ENTRE CADA LECTURA

CONSELLS          FULL D´ANOTACIONS AMPA     PREGUNTES MÉS FREQÜENTS 

   …………………………..        7 DIES

consells      Resultat d'imatges de ANOTACIONES             

 

CALCULADORA   3 DIES

Resultat d'imatges de CALCULADORA MEDICA      3

…………………………Instruccions per al pacient en català i castellà (3 dies)

Anuncis
Aquesta entrada s'ha publicat en AMPA, Sense categoria i etiquetada amb . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s