Són malaties infeccioses d’origen víric, amb símptomes similars i el seu tractament és simptomàtic.
El refredat és una malaltia lleu que cursa amb mocs, nas tapat, mal de cap i de coll, tos, ulls plorosos. En canvi, la grip és una epidèmia a l’hivern que produeix principalment febre alta (39º – 40º C), dolors musculars, mal de cap i de coll, malestar general i tos seca. En ocasions, pot provocar diarrees, nàusees i vòmits (sobretot en nens). La febre acostuma a durar entre 4-5 dies. La tos i el cansament poden durar 3 setmanes.
En aquest processos hem de tenir molta paciència i no esperar a trobar-nos be ràpidament. El contagi és mitjançant les mans i l’aire.
Podeu seguir aquests consells:
- Renteu-vos sovint les mans i feu servir mocadors d’un sol ús per mocar-vos i per tapar-vos la boca i el nas quan tossiu o esternudeu.
- Llenceu els mocadors en una bossa i lligueu-la.
- Ventileu l’habitació on hi ha algú amb la grip, obrint la finestra diverses vegades cada dia.
- Descanseu i tingueu cura de la vostra salut. Bebeu aigua, sucs, brous o infusions. Si no teniu gana, no cal que mengeu aliments sòlids.
- No hi ha cap medicament que curi la grip ni el refredat, però n’hi ha alguns, com ara el paracetamol, que ajuden a millorar el mal de cap, la febre i les altres molèsties.
- Els antibiòtics no curen ni el refredat ni la grip.
- No és convenient fumar. Pot ser un bon moment per deixar definitivament el tabac.
- Podeu prendre una dutxa. Poseu-vos sovint sèrum fisiològic o aigua amb sal al nas.
- Per a la irritació de la gola podem fer gargarismes amb aigua de farigola.
- Quan entreu en un lloc tancat com el metro, autobús, centres comercials… us heu de treure els abrics.
IMPORTANT
- No hi ha vacunes per al refredat. La vacuna de la grip prevé la grip, però no del refredat. L’efecte de la vacuna de la grip dura un any.
- Podeu passar la grip i el refredat sense que us atengui cap professional sanitari. Si teniu dubtes, podeu trucar al vostre centre i consultar el personal d’infermeria o de medicina que us atén habitualment.
- Podeu fer-hi consultes o trucar al telèfon de Sanitat Respon 061. Us donaran consells per curar-vos la grip i el refredat comú.
- En el cas de la grip, només cal que consulteu el metge o la metgessa de capçalera si no milloreu a partir del 4t-5è dia o teniu ofec. També, si sou una persona gran o amb una malaltia crònica.
- Recordeu que la utilització racional dels serveis d’urgències evitarà que es col·lapsin i permetrà que s’atenguin adequadament els casos greus.
………. CONSELLS
EAP Lluís Millet 