Arxiu de la categoria: Activitat Física

La Setmana del Cor en imatges

Publicat el 11 Octubre 2019 per eaplluismillet

Un any més vam celebrar la Setmana de Cor al CAP Lluís Millet amb diverses activitats en col·laboració amb  l’Ajuntament d’Esplugues de Llobregat i l’EAP  Can Vidalet.       Xerrada sobre alimentació saludable a càrrec de la Dra Nogués   … Continua llegint →

Publicat dins de Activitat Física, Alimentació, Marxa Nòrdica, Setmana del cor | Deixa un comentari

No et quedis a casa!: una guia d’activitats de piscina, tallers juvenils, música, ceràmica… i moltes més coses… a Esplugues

Publicat el 19 Agost 2019 per eaplluismillet

Ja tenim la Guia d’activitats esportives, culturals i formatives en temps de lleure 2019-2020! Amb l’oferta d’activitats esportives, tallers i escoles municipals (música, ceràmica i pintura). Les inscripcions per als cursos de natació i d’activitat física al CEM La Plana ja … Continua llegint →

Publicat dins de Activitat Física, No et quedis a casa | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Dia Mundial de l’Activitat Física

Publicat el 9 Abril 2019 per eaplluismillet

El passat dissabte 6 d’abril, es va celebrar el dia mundial de l’activitat física amb una passejada de Marcha Nòrdica, organitzada per l’Associació Esportiva Nordic Walking Catalunya amb el suport de L’Ajuntament d’Esplugues de Llobregat. L’activitat es va dur a … Continua llegint →

Publicat dins de Activitat Física, Marxa Nòrdica | Deixa un comentari

Què heu de fer en cas d’una onada de calor?

Publicat el 8 Agost 2018 per eaplluismillet

Protegiu-vos del sol i la calor Manteniu-vos hidratats i frescos: Durant les hores de sol, tanqueu les persianes de les finestres on hi toca directament. Refresqueu la casa durant la nit   obrint les finestres.  Estigueu-vos a les estances més fresques. … Continua llegint →

Publicat dins de Activitat Física, Consells d'Estiu, estiu, Onada de calor, Seguretat, sol | Deixa un comentari

Gent activa: Gent feliç

Publicat el 24 Març 2017 per eaplluismillet

Dia Mundial de l’Activitat Física L’activitat física regular és bona per a totes les edats. Ajuda a sentir-se millor, amb més energia, i a relaxar-se, reduir l’estrès, dormir millor i tonificar els músculs. Ajuda a prevenir i tractar l’excés de … Continua llegint →

Publicat dins de Activitat Física | Deixa un comentari

Prevenció d’accidents (I)

Publicat el 2 Setembre 2016 per eaplluismillet

Tots els dies escoltem a les notícies malaurats accidents: ofegaments a piscines o al mar, accidents de trànsit en què el nen no portava el sistema de retenció homologat o precipitacions des d’una finestra d’un pis elevat. Al segle XXI, encara … Continua llegint →

Publicat dins de accidents, Activitat Física, Baixa, Consells d'Estiu, Documents d´interès, estiu, pediatria | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

Rutes Saludables (II) a altres municipis

Publicat el 27 Novembre 2015 per eaplluismillet

  Si l’experiència amb les rutes saludables d’Esplugues ha estat bona i us ha agradat, podeu provar amb altres  rutes dels municipis veïns com Cornellà de Llobregat, Sant Joan Despí… En aquest enllaç podeu trobar rutes saludables de tots els municipis de … Continua llegint →

Publicat dins de Activitat Física | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

Beneficis activitat i exercici físic

Publicat el 18 Setembre 2015 per eaplluismillet

Tots els estudis científics realitzats fins el moment demostren i confirmen els beneficis que suposa la pràctica d’un estil de vida actiu. Aquests beneficis són: Les persones físicament actives viuen més anys i amb millor qualitat de vida que les … Continua llegint →

Publicat dins de Activitat Física | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Rutes saludables (I) a Esplugues de Llobregat

Publicat el 8 Setembre 2015 per eaplluismillet

L’Ajuntament d’Esplugues ha organitzat amb el Pla d’Activitat Física, Exercici i Salut (PAFES) 4 rutes saludables en coordinació amb la Generalitat de Catalunya. Aquest és l’enllaç per descarregar els mapes de les diferents rutes. Rutes Saludables Esplugues Les rutes estan dirigides a qualsevol … Continua llegint →

Publicat dins de Activitat Física, Rutes saludables | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

Exercicis de l´aparell locomotor o malaties múscul esquelètics

Publicat el 30 Març 2015 per eaplluismillet

Les  malalties mèdiques de l’aparell locomotor o malalties múscul esquelètiques com  malalties articulars, les del teixit connectiu, els problemes de columna vertebral, els reumatismes de parts toves, les malalties del metabolisme ossi i el dolor no maligne de l’aparell locomotor es … Continua llegint →

Publicat dins de Activitat Física, Documents d´interès, Informació general | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Dia Mundial de l’Activitat Física: 6 d’abril de 2015

Publicat el 13 Març 2015 per eaplluismillet

Per sisè any consecutiu el Pla d’Activitat Física, Esport i Salut (PAFES)  s’afegeix a Agita Mundo  i la OMS per celebrar el Dia Mundial de l’Activitat Física (DMAF) el 6 d’abril,  amb l’objectiu de difondre el missatge: “Acumuleu 30 minuts d’activitat física cada dia” .   … Continua llegint →

Publicat dins de Activitat Física | Deixa un comentari