Programa de Deshabituació del Tabac

88

1.- Funcionament de la Consulta de Tabac del CAP Lluís Millet

Al nostre centre, organitzem una teràpia grupal per ajudar-vos  a deixar de fumar. Si esteu interessats, pregunteu al vostre metge o infermera.

El grup està format per unes 12 persones motivades en deixar de fumar i es fan 6 sessions, els dijous de 19 a 20’30 hores,durant 6 setmanes consecutives. Posteriorment, es realitzen unes sessions de seguiment al 1er, 3er, 6e i 9e i 12 del mes.

7

INFORMACIÓ DELS GRUPS DE TABAC

En la xerrada grupal es tracten  els següents aspectes :

  • Origen de l’ hàbit tabàquic
  • Components de tabac
  • Conseqüències del tabac en la salut : malalties bucodentals, malalties respiratòries, malalties cardiovasculars i càncers relacionats amb el tabac
  • Tabac i embaràs
  • Tabaquisme passiu
  • Beneficis de deixar de fumar
  • Síndrome d’abstinència a la nicotina: símptomes i consells per pal.liar-los
  • Tractaments per deixar de fumar : teràpia amb substituts de la nicotina, bupropió, vareniclina
  • Cigarreta electrònica : Composició i funcionament , efectivitat  per deixar de fumar,  seguretat del seu ús  , efectes secundaris del seu ús
  • Fases del cicle del fumador
  • Dia D
  • Recomenacions fins arribar al dia D

Per valorar la inclusió en el grup, primer es fa una entrevista individual on es determina:

  • Valoració de la motivació : grau de motivació i motius pels quals es vol deixar de fumar
  • Identificació del grau de dependència a la nicotina utilitzant els següents indicadors : nombre de cigarrets/ dia, temps que passa  des que es lleva fins que fuma la 1ª cigarreta, recaigudes
  • Estudi de l’hàbit tabàquic: edat d’ inici, nombre de cigarrets diaris, tipus de tabac, intents previs per deixar de fumar i recaigudes
  • Valoració de la necessitat de tractament farmacològic

Vols veure si realment estàs motivat? Fes el Test de Richmond

Per tant si realment estàs motivat, t’has proposat fixar-te el día D en aquest proper mes, voleu apuntar-vos al grup de Consulta del Tabac i necessiteu més informació per deixar el tabac, contacteu amb el voste metge o infermera.

9

Si prefereixes intentar deixar de fumar amb teràpia individual, posa’t en contacte amb la teva infermera.

Fotos de grup

Imagen1

Imagen2

Imagen3.jpg

2.- Material d´ajuda per deixar de fumar 

Vols deixar de fumar?

 3.- Materials d’intervencions grupals per ajudar a deixar de fumar

F
Informació addicional:

 4.- Tractaments

8

 

1.- Teràpia substitutiva amb nicotina

2.- Vareniclina      Pauta     Infografia

3.- Bupropió          Pauta

 

 

 

5.- Apps per ajudar a deixar de fumar

7

Apps

Anuncis

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

w

S'està connectant a %s