Setmana de Sensibilització sobre els Riscos de l’Alcohol

Resultat d'imatges de L'alcohol és responsabilitat de tothom

Del 13 al 19 de novembre s’organitzen activitats per conscienciar i sensibilitzar la ciutadania dels riscos que el consum d’alcohol té per a la salut

Cartell de la campanya

En el marc del Dia sense Alcohol, el proper 15 de novembre, i per quart any consecutiu, el Departament de Salut impulsa Setmana de Sensibilització sobre els Riscos de l’Alcohol, amb la finalitat de conscienciar i sensibilitzar la ciutadania sobre els riscos que el consum d’alcohol té per a la nostra salut i per a la de terceres persones. Així, Catalunya se suma a la mobilització de la societat civil europea en la Setmana de Sensibilització sobre els Riscos de l’Alcohol (Awareness Week on Alcohol-Related Harm).

Aquest any el lema és: “L’alcohol és responsabilitat de tothom”. La sensibilització i la prevenció sobre els riscos del consum d’alcohol és responsabilitat de tota la societat. És cosa de tothom. Des de l’administració, els municipis, qui organitza festes i esdeveniments, les empreses productores de begudes alcohòliques, els cossos de seguretat, els i les comerciants, els centres educatius, els i les professionals de la salut, els mitjans de comunicació, les famílies, el grup d’amistats, i un mateix. #alcohol #responsabilitatdetothom

Aquesta campanya vol posar l’accent en la importància de la prevenció comunitària, per conscienciar a agents que treballen en sectors que tenen una incidència directa en intervencions preventives comunitàries: comerciants, empresaris o treballadors en espais d’oci nocturn, cossos de seguretat (mossos, policia local), etc.

Podeu consultar al web les activitats organitzades arreu del territori català.

Aquest any el lema és: “L’alcohol és responsabilitat de tothom”

Anuncis
Publicat dins de Alcohol | Deixa un comentari

Setmana Europea de la prova del VIH i les hepatitis

2

La setmana del 17 al 24 de novembre, se celebra la Setmana Europea de la Prova del VIH i les Hepatitis, amb l’objectiu de promoure la detecció precoç d’aquestes malalties i d’incentivar la realització d’aquestes proves.

 A Catalunya, un nombre elevat de persones que estan infectades pel VIH i les hepatitis víriques ho desconeixen. Per aquest motiu cal seguir fent ressò i recordar a la població la importància de la detecció precoç.

Fer-se les proves permet conèixer al més aviat possible si s’està infectat i, d’aquesta manera, poder beneficiar-se d’un seguiment mèdic, accedir a un tractament eficaç que millori la qualitat de vida, així com adoptar les mesures necessàries per evitar la reinfecció i la transmissió.

Les proves es poden sol·licitar de forma confidencial, voluntària i gratuïta al metge o metgessa de capçalera. També a la Unitat d’ Infeccions de Transmissió Sexual de Drassanes i a 12 ONG d’ajuda a la prevenció del VIH. A més, a Catalunya disposem de 128 farmàcies acreditades on es fa el test ràpid de detecció de la infecció pel VIH. Per a més informació cal trucar al 061 CatSalut Respon.

En el moment de fer-se les proves, l’usuari pot resoldre qualsevol dubte, rebre suport i orientació amb totes les garanties de confidencialitat del resultat. Aquesta setmana de campanya permet fer difusió d’unes proves que es poden realitzar durant tot l’any.

 Amb motiu de donar la màxima difusió a la importància de la realització de les proves de VIH i les Hepatitis, s’han editat aquests cartells els quals podeu obtenir en format per imprimir i en format digital.

1

Informació relacionada

Publicat dins de Hepatitis, HIV | Deixa un comentari

Què és l’espatlla dolorosa. Exercicis domiciliaris per la seva recuperació

Resultat d'imatges de espatlla dolorosa

Les consultes per l’espatlla dolorosa resulten habituals en Atenció Primària. Existeixen diferents opcions terapèutiques per a aquesta dolència, encara que no sempre resulten eficaces. Si a vostè li han diagnosticat l’espatlla dolorosa, trobarà en aquest document una informació per orientar-li en el seu procés, així com alguns consells i pautes d’actuació que li poden ajudar a millorar.

Què és l’espatlla dolorosa?

Es tracta d’un dolor que no prové d’un traumatisme (cop) i que habitualment afecta només a un dels costats. Generalment empitjora amb l’elevació del braç i/o la realització de certs moviments.

Quins són els seus símptomes?

Dolor d’inici gradual i a la zona anterolateral de l’espatlla. De vegades arriba fins a la meitat del braç i en ocasions fins a la mà. El dolor empitjora en aixecar el braç, realitzar certs gestos i en recolzar-se sobre aquest costat per dormir. Pot anar acompanyat de sensació de pèrdua de força. En ocasions, impedeix la realització d’alguns moviments.

Com es tracta?

El seu metge haurà arribat al diagnòstic d’espatlla dolorosa a través de la història clínica obtinguda amb la informació que vostè li hagi transmès i una exploració física.

Finalment si aquest es el seu cas, li interessa saber que:

En un primer moment, i quan el dolor és molt intens, es recomana repòs relatiu combinat amb tractament analgèsic (paracetamol, antiinflamatoris), durant
una o dues setmanes si fos necessari. El seu metge de família li prescriurà, d’acord amb vostè, el medicament apropiat.

Si passat aquest període de temps persisteix dolor molt fort (en repòs, nocturn o associat a certs moviments), pot ser que li proposin una infiltració. Resulta una opció raonable, excepte una contraindicació expressa, ja que ha demostrat ser més eficaç durant les primeres setmanes que altres opcions terapèutiques.

Els exercicis de rehabilitació possiblement siguin la millor opció de tractament i podent contribuir també a una bona evolució. Es recomana que treballem la flexibilitat, mobilitat i força de l’espatlla, i els que enforteixen la musculatura que hi ha entre els omòplats.

A continuació trobarà explicats d’una manera molt fàcil alguns exercicis que pot realitzar amb molta facilitat a casa i que li ajudaran a recuperar-se.

EXERCICIS

ESPATLLA DOLOROSA

4

 

 

 

Publicat dins de Espatlla dolorosa | Deixa un comentari

Els perills del sol

5

Cada vegada es disposa d’un major nombre d’estudis sobre els efectes de les radiacions solars sobre la pell i l’organisme en general: fotoenvelliment, càncer de pell, etc.

Avui, 18 d’octubre el Dr. David Vidal ens descriurà algunes de les mesures preventives disponibles per a protegir a l’ésser humà de la radiació solar, amb especial atenció a l’important paper que exerceixen els protectors solars per a gaudir sense riscos.

2

Publicat dins de Consells d'Estiu, sol | Deixa un comentari

Nova campanya de vacunació antigripal 2017 el proper dilluns 23 d´octubre!

9

La campanya de vacunació començarà el dilluns 23 d’octubre!

Les recomanacions de vacunació per a la campanya 2017-2018 són, en general, similars a les de la campanya precedent, continua sense estar disponible la vacuna de cultiu cel·lular i es disposarà d’algunes dosis de vacuna tetravalent per a casos molt específics.

Grups de risc per vacunar

1. Persones d’edat igual o superior a 60 anys. Es farà especial èmfasi en aquelles persones que conviuen en institucions tancades.

2. Persones de menys de 60 anys que presenten un alt risc de complicacions derivades de la grip:
• Nens i nenes (de més de 6 mesos) i adults amb malalties cròniques cardiovasculars (excloent hipertensió arterial aïllada), neurològiques o pulmonars, incloent displàsia broncopulmonar, fibrosi quística i asma.
• Nens i nenes (de més de 6 mesos) i adults amb:
o malalties metabòliques, inclosa diabetis mellitus o obesitat mòrbida (índex de massa corporal ≥ 40 en adults, ≥ 35 en adolescents o ≥ 3 DE en la infància)
o insuficiència renal
o hemoglobinopaties i anèmies
o asplènia
o malaltia hepàtica crònica
o malalties neuromusculars greus
o immunosupressió (inclosa l’ originada per la infecció de VIH, per fàrmacs o en els receptors de trasplantaments)
o càncer
o implant coclear o en espera de l’implant
o trastorns i malalties que comporten disfunció cognitiva: síndrome de Down, demències i altres.
En aquest grup es farà un especial èmfasi en aquelles persones que necessitin seguiment mèdic periòdic o que hagin estat hospitalitzades l’any precedent.
• Nens, nenes i adolescents, de 6 mesos a 18 anys, que reben tractament prolongat amb àcid acetilsalicílic, per la possibilitat de desenvolupar una síndrome de Reye després de la grip.
• Dones embarassades en qualsevol trimestre de gestació.

3. Persones que poden transmetre la grip a aquelles que tenen un alt risc de presentar complicacions:
• Treballadors dels centres, serveis i establiments sanitaris (incloses les oficines de farmàcia), tant d’atenció primària com especialitzada i hospitalària; pública i privada. Es farà especial èmfasi en aquells professionals que atenen pacients d’alguns dels grups d’alt risc anteriorment descrits.
• Persones que per la seva ocupació treballen en institucions geriàtriques o en centres d’atenció a malalts crònics, especialment els que tinguin contacte continu amb persones vulnerables.
• Estudiants en pràctiques en centres sanitaris.
• Persones que proporcionin cures domiciliàries a pacients d’alt risc o gent gran.
• Persones que conviuen a la llar, inclosos nens o nenes de més de 6 mesos d’edat, amb altres que pertanyen a alguns dels grups d’alt risc, per la seva condició clínica especial (esmentats al punt 2).

4. Altres grups en els quals es recomana la vacunació:
• Persones que treballen en serveis públics essencials, amb especial èmfasi en els subgrups següents:
o Forces i cossos de seguretat de l’Estat, amb dependència nacional, autonòmica o local
o Bombers
o Serveis de protecció civil
o Persones que treballen en els serveis d’emergències sanitàries
o Treballadors d’institucions penitenciàries i d’altres centres d’internament per resolució judicial
• Treballadors directament exposats a aus o porcs, en granges o explotacions avícoles o porcines, i també a aus salvatges. La finalitat és reduir l’oportunitat de coinfecció de virus humà i aviar o porcí, disminuint la possibilitat de recombinació genètica d’ambdós virus.

Es recomana que les persones que pertanyen al grup de serveis públics essencials que siguin vacunades pels mateixos serveis sanitaris que els corresponguin.
Malgrat l’existència de recomanacions d’algunes institucions, es recorda que per a la campanya antigripal 2017-2018 no es considera grup de risc –a l’efecte de rebre la vacunació antigripal de manera sistemàtica– la població sana infantil o adulta menor de 60 anys, no inclosa en els apartats 1, 2 i 3.

Diapositiva1

 Cartell 2017-18

1

¿Com programar visita per vacunar-se de la grip?

  • Per internet. A la majoria de CAP podeu demanar hora per Internet. Amb el codi d’identificació personal (CIP) de la targeta sanitària individual podeu accedir a la pàgina web que us ofereix aquest servei. Demanar hora per infermeria.tsi_cip
  • Podreu sol.licitar visita trucant al telèfon sol.licitant vacuna de la grip : 

grip

1

  • Presencialment. dirigir-se al taulell d’admissions per programar visita amb infermeria.

 

Què cal saber de la vacunació antigripal?

Publicat dins de Grip, Sense categoria | Deixa un comentari

Taller de cuina cardiosaludable

1

El dimecres dia 11 d’octubre vam finalitzat les activitats de la Setmana del Cor amb un taller de cuina cardiosaludable, que hem portat a terme amb col.laboració d’una empresa de robots de cuina i hem realitzat plats al vapor, rics i sense sal.

 

 

 

Publicat dins de Setmana del cor | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Cardioshow: un rolplay de pacients i professionals

5

55

Ahir dimarts 10/10/17 i aprofitant que estem a la Setmana del Cor, a l´EAP Lluís Millet es va fer el Cardioshow, xerrada dinàmica i simpàtica sobre la cardiopatia isquèmica, insuficiència cardíaca i fibril.lació auricular.

Aquesta iniciativa es va realitzat a la sala de formació i va ser dirigida a pacients amb risc cardiovascular alt i també a pacients en prevenció 2º. El Cardioshow consisteix en un rolplay amb participació de professionals del nostre centre (metges i infermeres) i del Servei de Cardiologia de l’Hospital, juntament amb els pacients seleccionats. En aquest cardioshow es va revisar els hàbits saludables i el reforçament de conductes generadores de salut.

8

Com veieu tot un èxit d’audiència!

Publicat dins de Sense categoria, Setmana del cor | Deixa un comentari

3 pautes per gestionar situacions d´incertesa

Informació de molta utilitat facilitada pel Departament de Salut

Publicat dins de Angoixa, Ansietat, Sense categoria | Deixa un comentari

Recomanacions per ajudar als fills en casos de divorci

2.jpg

Font original del CSMIJ (Centre de Salut Mental Infanto juvenil de Cornellà)

4

Els nens que viuen una situació de divorci entre els seus pares acostumen a passar per moments d’ansietat i estrès. No obstant, moltes d’aquestes dificultats es poden evitar si els pares i familiars segueixen les següents recomanacions:

  1. El pare i la mare han de poder pensar que l’exparella no desapareix després del divorci. El pare i la mare continuen essent el pare i la mare dels fills comuns. Un i altre hauran de seguir comunicant-se i relacionant-se durant els propers 10-15 anys, fins que els fills siguin grans. Com abans normalitzin la relació entre ells millor serà per als fills i per a ells mateixos. 
  1. La mare i el pare han d’evitar parlar malament de l’altre progenitor, desautoritzar-lo, denigrar-lo o insultar-lo en presència dels fills. Els nens necessiten tenir dintre seu una bona imatge d’ambdós pares per aconseguir una bona autoestima i un desenvolupament psicològic.

A més a més, els fills que no veuen respecte entre els seus pares no aprenen la importància que té, sempre, el respecte cap als altres.

Els pares també han de procurar que les seves pròpies famílies extenses (avis, tiets, etc.) i amics ,no desacreditin, ni critiquin, ni faltin al respecte a cap dels pares en presència dels fills.

  1. És absolutament perjudicial utilitzar els nens com a missatgers. La comunicació ha de ser directa entre els pares, mai a través dels fills. Si la comunicació verbal és difícil s’ha de recórrer a vies alternatives de comunicació: whatsapp, missatges de text, correus, fax, etc. La comunicació ha de limitar-se a la informació relativa als fills, evitant tota mena de recriminacions, retrets o qüestions que no venen al cas. La comunicació entre els pares serà necessària durant molts anys, per tant és recomanable que s’estableixi i s’organitzi com abans millor. 
  1. Tant el pare com la mare han d’aprendre a contenir els empipaments que sorgeixin entre ells i contenir la seva ira davant dels seus fills.  Els nens que són testimonis de violència física, verbal o psicològica entre els seus pares, pateixen molt, donat que ells estimen i necessiten a ambdós pares. La violència domèstica té greus conseqüències per a la salut física i mental dels fills. 
  1. És desitjable que els pares siguin flexibles amb el règim de visites acordat o assenyalat al conveni. Però en cas de conflicte s’ha d’acomplir rigorosament amb les clàusules del conveni. Es poden alleujar o prevenir molts moments d’ansietat dels nens si es tenen en compte dates importants per a ells, com ara, aniversaris,festes familiars, etc. 
  1. A l’hora de programar activitats extraescolars s’ha de comptar amb el règim de visites propi i si aquestes activitats afecten els dies en què els fills estan amb l’altre progenitor. Aquestes activitats s’han de consensuar prèviament amb ell o ella. 
  1. El pare que està amb els fills ha de facilitar la comunicació telefònica amb l’altre progenitor quan els fills ho sol·licitin. Aquestes trucades s’han de fer amb freqüència i horaris adequats. Respecte a la freqüència, es considera suficient un cop durant el cap de setmana, i en períodes de vacances, una trucada cada dos, tres o quatre dies. 
  1. És perjudicial interrogar als fills sobre la conducta o les qüestions personals de l’exparella ja que no s’ha de violentar als fills amb qüestions que només pertoquen als adults. Tampoc  s’ha de forçar un interrogatori sobre les activitats que han fet amb l’altre progenitor, doncs això els genera tensió i malestar. 
  1. És important cuidar els moments de traspàs entre ambdues famílies; són moments estressants pels fills. Els nens sempre necessiten un temps d’adaptació després del canvi d’una casa a l’altra, temps que oscil·la entre uns minuts i hores. Durant aquest període d’adaptació és normal que es mostrin tristos o irritables amb el pare o la mare que els rep. 
  1. No s’ha d’informar als fills de les qüestions econòmiques (si es passa o no la manutenció, extres, hipoteques, etc.) ni judicials, que tinguin els pares entre ells. Aquesta és una informació innecessària i que els generarà tensió. Els nens viuen més tranquils i es poden centrar en les seves qüestions si els adults no els fiquen en els seus problemes. 
  1. No s’ha de fer còmplices als nens de secrets (p.e. “no li diguis al teu pare/mare”), això els posa en el compromís d’haver d’ocultar coses o de mentir a l’altre progenitor.  A més els crea por a dir a dir el que pensen.

Material per imprimir

4

RECOMANACIONS PER AJUDAR ELS FILLS EN CASOS DE DIVORCI

Publicat dins de Divorci, Sense categoria | Deixa un comentari

Stand a la setmana del Cor

DEA desfibril·ladors

Amb el lema ” Com pots tenir cura del teu cor” , avui estem fent per part dels professionals del nostre EAP un stand davant del Mercat, a la Rambla del Carme, i on expliquem el DEA (desfibril·lador) i hàbits saludables en relació a la prevenció i control del risc cardiovascular. Estarem desde les 10 h fins a les 18 h. 

Veiem algunes fotografies:

i un vídeo formatiu del taller:

Esperem que aquest stand sigui de l’interès de la ciutadania!

 

 

 

 

 

Publicat dins de Sense categoria, Setmana del cor | Deixa un comentari

Setmana del Cor a Esplugues de Llobregat

5

Activitats organitzades per els CAP de Can Vidalet i Lluís Millet, el Servei de Cardiologia del Consorci Sanitari Integral i amb la col·laboració de l’Ajuntament.

Tindran lloc del 3 d´octubre al 11 d’octubre i commemoren el Dia Mundial del Cor que es celebra el 29 de setembre d´aquest any.

Per abordar el repte del progressiu envelliment de la població, l’augment de factors de risc i malalties cròniques, així com la millora del pronòstic d’infart de miocardi, s´ha desplegat un model d’atenció integral per acostar els cardiòlegs a l’atenció primària. Així, des del 2014 hi ha un cardiòleg a 19 centres d’atenció primària del territori.

Aquest model, lligat a la promoció de la salut i l’apoderament del pacient, és a dir, la participació del pacient de forma activa en la seva autocura, han fet que en el període 2013-2016 s’hagi mostrat una reducció significativa de primeres visites, del temps de demora, d’accés al cardiòleg i un menor nombre de sol·licituds de proves complementàries.

El model d’Atenció Integrada de Cardiologia en Atenció Primària ha permès establir sinergies entre els metges de família i els cardiòlegs que han possibilitat l’abordatge dels pacients afectats d’una cardiopatia amb la màxima qualitat possible. Aquest facilita i estimula el lideratge dels metges de família en el maneig de les malalties cròniques cardiològiques estables amb el suport de l’especialista i afavoreix que el cardiòleg centri la seva activitat en el diagnòstic de nous casos i en els pacients més complexos.

Aquesta tercera edició de la Setmana del Cor tindrà rèpliques en altres 14 Centres d’Atenció Primària del Baix Llobregat, que organitzaran activitats molt similars a les programades a Esplugues de Llobregat. Hi hauran diverses activitats dirigides a la comunitat per promocionar hàbits de vida cardiosaludables com la dieta mediterrània (xerrades, tallers pràctics, berenars sans), l’estimulació de la pràctica d’exercici físic regular (caminades o bicicletades) i diverses xerrades divulgatives.

Dijous 5 d’octubre

Resultado de imagen de Rutes saludables esplugues

Fem salut passejant per Parc Comarcal de Can Vidalet.

Activitat física i cultural que ens portarà benefici per la salut a la vegada que coneixerem interessants aspectes d’aquest indret. A càrrec de l’equip de l’EAP can Vidalet i tècnics de l’Ajuntament.

A les 10 hores en el CAP de Can Vidalet o a les 11 hores davant de l’Escola Oficial d’Idiomes. Caminada dirigida per un botànic de l’Ajuntament

Divendres 6 d’octubre

DEA desfibril·ladors

Stand davant del Mercat , en la Rambla del Carme, a càrrec del nostre EAP i on s’explicarà el DEA (desfibril·lador) i hàbits saludables en relació a prevenció del risc cardiovascular. Inici a les 10 h i fins a les 18 h. 

Dimarts 10 d’octubre

Resultado de imagen de hàbits saludables

Cardioshow, es realitzarà en la Sala Formació de l’EAP Lluís Millet de 12 a 14 h, dirigit a pacients amb risc cardiovascular alt i també a pacients en prevenció 2º, que consisteix en un rolplay amb participació de professionals del nostre centre (metges i infermeres) i del Servei de Cardiologia de l’Hospital, juntament amb els pacients seleccionats. En aquest cardioshow es revisaran els hàbits saludables i es reforçaràn conductes generadores de salut.

Dimecres 11 d’octubre

1

Taller de Cuina, de 10 a 12 h, en Sala Formació del nostre EAP, dirigit al mateix grup de pacients amb risc cardiovascular alt i prevenció 2º que l’anterior.

INFORMACIÓ ADJUNTA

Rutes saludables a Esplugues de Llobregat

 

Resultado de imagen de el Dia Mundial del Cor 29 de setembre

 

Publicat dins de Setmana del cor | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Avisa’ns si no pots venir al CAP

4

Imatge | Posted on by | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Anàlisi de la Glucèmia Capil·lar

Libreta control diabetes. Original de forumclinic.org

Per què?

És la tècnica que permet conèixer el nivell de la glucosa en sang. Cal diferenciar entre autoanàlisi (realitzar la tècnica de manera correcta i anotar el valor a la llibreta control) i autocontrol (saber interpretar els valors i poder fer modificacions en la pauta de tractament). Les dues actuacions van dirigides a aconseguir i mantenir el millor control possible, una hemoglobina glicada (HbA1c) inferior al 7% o el valor indicat per a cada persona, amb el mínim d’hipoglucèmies. Per aconseguir una HBA1c inferior a 7% es recomana uns valors de glucosa aproximats de:

  • Abans dels àpats: entre 80 i 120 mg/dl
  • 2 hores després del àpats inferiors a 180 mg/dl

Quants controls?

Depenent del tractament actual i la seva situació clínica cal pactar el número de controls amb el seu equip de salut. Es poden indicar abans dels àpats o 1-2 hores després de l’inici.

Com?

La tècnica requereix una bona higiene de mans i seguir les instruccions de cada aparell. Si manca una bona higiene, pot donar resultats erronis. La millor higiene és el rentat de mans.

Amb l’objectiu de facilitar, a les persones amb diabetis, les llibretes de control per al registre de la gucèmia capil.lar, dosis de la insulina o pastilles, l’equip de diabetis de l’Hospital Clinic ha realitzat 3 formats aptes per al registre de 2 setmanes de controls i en els que també pot registrar la seva pauta de tractament.

Fulls d´autoanàlisi

2

 

Pot realitzar la descàrrega seleccionat el format més adequat per a vostè.

Font original de la web www.forumclinic.cat/diabetis

Publicat dins de Glucèmia Capil·lar, Hipoglicemies | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Recomanem aquesta App: iVacunes!

 

Resultat d'imatges de App iVacunes

Ja està disponible l’app que permet millorar el seguiment i el control del calendari de vacunacions i registrar el calendari de cadascun dels membres de la família.

1

A l’app també s’hi pot consultar:

  • El calendari de vacunes oficial del Departament de Salut
  • Informació sobre cada vacuna
  • La data en què s’han de posar les properes dosi (que l’app la calcularà en funció de l’edat de les persones que informeu a l’app)
  • Informació de les malalties que estareu protegits amb una correcta vacunació.
  • A més de les vacunes sistemàtiques (aquelles que estan indicades per a tota la població, a partir de l’edat infantil, i que s’apliquen d’acord amb el calendari de vacunació vigent aprovat pel conseller o consellera de Salut) també hi ha informació de les vacunes no sistemàtiques (indicades per a determinades persones o sectors de població i en determinades situacions especials, per exemple les vacunes que s’administren quan es viatja).

L’app està promoguda per l’Agència de de Salut Pública de Catalunya, amb la col·laboració de la Fundació TIC Salut i Sanofi Pasteur MSD, SA.

Resultat d'imatges de App iVacunes

Per descarregar-la buscar “ ivacunes” a:

Versió per a ANDROID

Versió per a IOS

Publicat dins de Sense categoria, Vacunes | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Programa de detecció precoç de càncer de còlon i recte

COLON

 

 

 

 

 

 

 

Des de finals del mes de maig ha començat la segona volta del Programa de detecció del càncer de còlon i recte.

Aquest és un dels més freqüents entre els homes i les dones de més de 50 anys. La majoria de vegades es desenvolupa a partir de petites lesions ( pòlips) de l’interior del còlon o intestí gros, que poden acabar transformant-se en un càncer. Si es detecta a temps, és més fàcil de tractar.

El Programa s’adreça a tots els homes i dones entre 50 i 69 anys i consisteix a fer-se, cada dos anys, una senzilla prova a casa per detectar si les deposicions contenen petites quantitats de sang que no es veuen a simple visita.

Com puc participar-hi?

Rebreu una carta amb les instruccions que heu de seguir per fer la prova. El resultat us serà comunicat per correu o per telèfon en unes setmanes.

I un cop feta la prova?

Si el resultat de la prova es troba dintre de la normalitat, és molt poc probable que tingueu un càncer de còlon i recte. Tot i així, si teniu molèsties heu de consultar al vostre metge. Passats dos anys, un tornaran a oferir fer la prova fins els 69 anys.Si es trobessin  indicis de sang, és probable que tingueu una lesió benigna. Davant d’aquest resultat, us proposaran fer-vos una colonoscòpia, que és una exploració a l’interior del budell.Poseu-vos en contacta amb el Programa si…Heu estat diagnosticat d’alguna malaltia de còlon i recta, si teniu una colonoscòpia feta en els darrers 5 anys o si teniu antecedents familiars de càncer de còlon i recte. En aquests casos, és important que abans de participar ens ho comuniqueu per telèfon o correu electrònic.

Podeu visualitzar el vídeo.

 

Per més informació, aquí.

.

.

 

Publicat dins de Càncer de còlon, Sense categoria | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Per una revetlla saludable i segura

Resultat d'imatges de profesor medico

Ara que arriba la calor i entrem en època de revetlles, des de  l’EAP Lluís Millet volem que gaudiu de la festa  amb seguretat. Amb aquest motiu volem donar-vos uns consells bàsics per tenir en compte.

Via: @salutgeneralitat

Foto: guiaderoses.net

 

Consells per passar una bona revetlla amb precaució:

  • Compreu els productes pirotècnics en establiments autoritzats.
  • Utilitzeu la pirotècnia de forma segura. Seguiu les normes de seguretat del fabricant de l’article pirotècnic i no manipuleu el contingut ni l’estructura original dels petards, perquè es podrien provocar explosions sobtades.
  • Assegureu-vos que els nens només utilitzen productes pirotècnics apropiats a la seva edat i sempre sota la supervisió d’un adult.
  • No guardeu els petards a les butxaques.
  • No llenceu petards contra ningú.
  • No llenceu ni manipuleu petards des dels balcons, finestres, patis interiors ni des de vehicles en moviment.
  • No encengueu petards dins de casa.
  • No llenceu coets a menys de 500 metres de les zones boscoses ni en aglomeracions de persones.
  • No disposeu els coets en diagonal ni en contra del vent.
  • No aguanteu petards amb les mans ni els poseu a prop de la cara ni del cos.
  • Utilitzeu un llançacoets.
  • Utilitzeu mitjans segurs per encendre els productes pirotècnics com poden ser  les metxes. Encengueu sempre la metxa per l’extrem per tenir temps d’apartar-vos.

En cas d’emergència, truqueu al telèfon 112. Font: Revetlles amb precaució

Imatge relacionada

Si voleu més informació sobre com gaudir d’aquestes festes protegint la vostra salut de lesions i intoxicacions, és important que seguiu alguns consells i cliqueu a Com gaudir de la revetlla de Sant Joan amb seguretat!

Bona revetlla a tothom!!

Publicat dins de Sense categoria | Etiquetat com a | Deixa un comentari

El PSA? Si només és una anàlisi…

5

Resum:

La decisió de fer-se o no un PSA (prova que s’utilitza per diagnosticar el càncer de pròstata) és molt important. Hi ha qui pensa que és “només una anàlisi”, però el cert és que una vegada hem decidit fer-lo ens fiquem en una roda de conseqüències imprevisibles.

1

“Bon dia, doctor, venia per això de mirar-me la pròstata”. Aquesta pot ser la frase estàndard d’un pacient home de més de 50 anys que acudeix a la consulta sovint induït per algun familiar o amic. Li preguntem sobre els possibles símptomes i ens trobem amb un home que no té cap simptomatologia i que acudeix bàsicament per la prevenció del càncer de pròstata. L’expectativa, sovint resignada, del pacient en aquest moment és que li practiquem sense dilació un tacte rectal i li demanem una anàlisi anomenada PSA.

Cal fixar-se en la cara de sorpresa, agraïda, del pacient quan li diem que el tacte rectal no l’utilitzem per estudiar la pròstata en un pacient sense símptomes, i que la prova del PSA no està clar que tingui més benefici que risc. Atesa la incertesa que hi ha sobre això, li lliurem un document informatiu (instrument d’ajuda a la decisió) perquè disposi de la informació adequada i decideixi ell si vol o no vol fer-se l’anàlisi.

Però… com pot ser que una activitat preventiva diguin que potser no té benefici? Difícil resposta. Anar “en contra”, aparentment, del “millor prevenir que curar” és complicat, per una part perquè és anar a contracorrent, però sobretot, perquè és molt difícil d’explicar… i de comprendre. Intentarem fer-ho en aquestes poques línies. El plantejament del diagnòstic precoç del càncer de pròstata (de fet, del càncer en general) es fonamenta en la idea que qualsevol càncer que trobem, com abans sigui millor, ja que tenim més possibilitats d’aplicar un tractament curatiu. Però la medicina no és una ciència exacta, les malalties no tenen un comportament que sempre es pugui predir, i és per això que aquesta idea de la prevenció que resulta tan senzilla i clara ensopega, en la pràctica, amb alguns aspectes que condicionen totalment la seva aplicabilitat.

El càncer de pròstata està present en molts homes. Molts més dels que ens pensem. Així, sabem que més del 40% dels homes entre els 40-49 anys, i més del 70% en homes de 70 a 79 anys tenen un càncer de pròstata. Però la majoria d’aquests càncers mai es desenvoluparan i gran part d’aquests homes moriran de qualsevol altra cosa sense que el seu càncer s’hagi desenvolupat mai. De fet al nostre país s’estima que de 40 homes que moren, 39 ho fan per altres causes.

Per diagnosticar el càncer de pròstata s’utilitza una prova que s’anomena PSA. El PSA es determina mitjançant una simple anàlisi de sang. El resultat del PSA no és un SÍ o NO, és una xifra determinada, i per acord d’experts es decideix que a partir d’un determinat nivell es considera elevat (sospitós de càncer) i per sota d’aquest nivell la xifra es considera normal. Però en la pràctica hi ha molts homes que tenen un PSA alterat i no tenen càncer i molts que tenen un PSA normal i sí que tenen un càncer. Hi ha un bon enrenou. Per això, Richard Ablin, el descobridor del PSA, en una entrevista publicada al New York Times el 2010 deia que el PSA era un desastre de salut pública.

Així doncs, què passa quan apliquem la prova? Doncs que trobem sovint un PSA elevat (sospitós) en homes que no tenen càncer (és el que s’anomena un fals positiu). I què passa amb aquests homes? Se’ls hi realitza una biòpsia de pròstata que sortirà negativa, atès que són falsos positius, però no hi ha manera de saber si estem davant d’un pacient que no té càncer o és que en els diferents punts de la pròstata on s’ha fet la biòpsia a l’atzar, no l’hem pogut localitzar. Ja tenim un greu problema d’incertesa i angoixa… que no sabem quan s’acabarà.

“Però els que tenen un PSA normal almenys estaran tranquils”, podem pensar. Doncs tot el tranquils que puguin estar sabent que en més d’un 10% dels homes de més de 50 anys que tenen un PSA normal hi trobaríem un càncer de pròstata si féssim una biòpsia.

Per tant, moltes persones no desenvoluparan mai el càncer, però si el busquem, el trobarem en molts casos i no sabem distingir bé els que es desenvoluparan d’aquella majoria que mai donaran problemes. Conclusió, els tractarem a tots i tots rebran els efectes secundaris dels tractaments (incontinència urinària i impotència sexual). En realitat haurem “curat” a molts homes d’una malaltia que mai haurien tingut.

“Però almenys haurem salvat als que sí que desenvoluparien un càncer”. Bé, doncs actualment, ni tan sols això està clar. Els estudis posen en dubte que el fet d’anticipar el diagnòstic millori de manera clara els resultats. Pot resultar sorprenent, però això és el que conclouen la majoria dels estudis que s’han fet. En el fons, quan ens decidim a fer-nos el PSA estem fent com a la pel·lícula “Salvar al soldado Ryan“, ens embarquem en un escamot que ha de córrer un gran risc (els efectes secundaris de “curar” una malaltia que mai tindran) per mirar de salvar una vida. Però el cert és que no sabem si som nosaltres el Ryan, i ni tan sols està clar que el Ryan es pugui salvar.

Això doncs, la decisió de fer-se o no un PSA és molt important. Hi ha qui pensa que és “només una anàlisi”, però el cert és que una vegada hem decidit fer-lo ens fiquem en una roda de conseqüències imprevisibles. Si no volem entrar en la roda, ho hem de decidir abans de fer l’anàlisi, després ja no hi som a temps.

Font original: Dr. Josep Casajuana

DOCUMENTACIÓ D´AJUT

2

Per ajudar a prendre aquesta decisió s’han desenvolupat instruments informatius específicsEl lector interessat en pot trobar enllaços a:

 

– Decisions Compartides

– Diagnòstic precoç del càncer de pròstata

– Alliberats del PSA

– El uso del “PSA” en el cribado del cáncer de próstata

– PSA? Realment serveix?

Publicat dins de PSA | Deixa un comentari

L’electrocardiograma

En ocasions els professionals sanitaris demanen que ens facin un electrocardiograma, i moltes vegades us pregunteu què és aquesta prova. Amb aquest article us explicarem detalladament què és, per a què serveix i quina preparació requereix.

Què és?

L’electrocardiograma és una prova indolora que registra l’activitat elèctrica del cor. Es tracta d’una representació gràfica de la contracció cardíaca per la qual s’empren elèctrodes que capten, amplifiquen i registren sobre un paper mil·limetrat els senyals del batec del cor.

Per a què serveix un electrocardiograma?

L’electrocardiograma ofereix dos tipus d’informació: l’impuls del cor, el temps de transmissió d’aquest impuls i les seves possibles irregularitats, així com la forma que permet deduir si hi ha alteracions en el múscul cardíac i les seves cavitats.

Aquesta prova diagnòstica a més és útil per:

  • Estudiar la regularitat dels batecs, descartar arítmies.
  • Conèixer l’efecte que certs medicaments tenen sobre la velocitat de transmissió de l’impuls o sobre la contracció.
  • Saber la grandària de les càmeres o la variació en el gruix de les parets.
  • Detectar possible dany al cor (angina de pit, infart…).
  • Comprovar el funcionament dels dispositius reguladors de l’activitat cardíaca (marcapassos…).

Quina preparació requereix?

Per tal què l’electrocardiograma es pugui realitzar correctament, cal que seguiu aquestes recomanacions:

  1. Dutxar-se i no posar-se crema corporal el mateix dia de la prova.
  2. No portar joies metàl·liques, ja que interfereixen amb els elèctrodes.
  3. Si porteu audiòfon, cal retirar-ho en el mateix moment.
  4. No realitzar cap activitat física intensa 2 hores abans de la prova.
  5. Prendre la medicació habitual.
  6. És recomanable no fumar ni prendre begudes excitants (cafè, te, begudes energètiques, begudes amb cafeïna…) una hora abans de la prova.

Com es realitza?

Per a la seva realització la persona s’estira panxa amunt en una llitera, amb el pit descobert. Cal que els turmells siguin accessibles per la qual cosa no han de portar mitges ni botes.

Es posen 6 elèctrodes, com pegats o adhesius, a la part anterior esquerra del pit, un elèctrode amb pinces a cada turmell i un a cada canell.

ECG-Colocación-Electrodos

De vegades cal netejar amb alcohol, o fins i tot rasurar, la zona on es posin els adhesius per facilitar la conducció a través  dels elèctrodes.

Finalment, es connecten uns cables als elèctrodes i aquests a l’aparell de l’ ECG. La recollida del registre dura pocs segons en què cal romandre quiet i sense parlar, encara que es pot respirar amb normalitat.

Un cop realitzat l’electrocardiograma no caldrà que demaneu hora amb el vostre metge de referència, si hagués qualsevol alteració es posarà en contacte amb vostè.

Electrocardiograma (català)

Electrocardiograma (castellano)

Publicat dins de Prova complementària | Etiquetat com a | Deixa un comentari

XVIII Setmana sense fum!

 

  foto

L´Equip d´Atenció Primària Lluís Millet participa en la XVIII Setmana sense fum 2017!

.

La Setmana Sense Fum és una iniciativa de la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitària (semFYC) i CAMFiC a Catalunya, que durant els últims anys ha organitzat el Programa Atenció Primària Sense Fum a Catalunya (AIFICC, CAMFiC i ASPCAT).

L’objectiu de la Setmana Sense Fum és sensibilitzar la població de la importància que té per a la salut el fet de no iniciar-se, abandonar el consum de tabac i poder gaudir d’un ambient lliure de fum i el lema per aquest any 2017 és: Menys fumar i més caminar.

Amb la intenció d’aconseguir la major difusió d’aquesta XVIII Setmana Sense Fum s’han editat alguns materials: pòster específic de la #ssfcat17, propostes d’activitats, guies d’ajuda per deixar de fumar, recepta de consell i punts de llibre. Tots aquests materials i més informació es podrà descarregar per tal de fer la màxima difusió a través de les xarxes socials.

Publicat dins de Tabac | Etiquetat com a | Deixa un comentari

EXERCICIS PER A LA GONÀLGIA

1

 

La gonàlgia (mal de genoll) suposa el 3% de les consultes efectuades als centres d’atenció primària i el 13% dels processos de rehabilitació. La causa més freqüent és l’artrosi, patologia que pateix un 10,2% de la població adulta. La gonàlgia és un dels motius més freqüents de cirurgia programada, amb les conseqüents despeses tant directes (per l’elevada utilització de recursos sanitaris) com indirectes (per les incapacitats laborals).

Aquí tenim 4 exercicis fàcils de realiTzar i que serveixen per enfortir els genolls i disminuir els dolors.

EXERCICIS PER A LA GONÀLGIA

2

Publicat dins de Rehabilitació | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

“Cuidem la teva seguretat, dona’ns un cop de mà”

Resultat d'imatges de seguridad del paciente

Des de l’Institut Català de Salut s’està impulsant aquesta campanya per promoure una actitud activa dels pacients davant de 5 situacions clau per a la seguretat com, per exemple, la presa de medicaments.

cuidem la teva seguretat

Promoure la seguretat dels pacients apoderant-los amb missatges clau. Aquest és l’objectiu de la campanya “Cuidem la teva seguretat, dona’ns un cop de mà” que es posa a disposició dels centres i serveis de l’ICS per conscienciar de la importància de la seguretat durant tot el procés assistencial.

La campanya és una adaptació d’una iniciativa d’Osakidetza-Servei Basc de Salut. En el cartell, s’informa sobre com actuar en cinc situacions clau per a la seguretat dels pacients.

Identifica’t. Ensenya sempre la targeta sanitària, el DNI o el passaport.

Coneix el teu tractament. Has de saber quins medicaments prens i com, quan i per a què els has de prendre. Demana el teu pla de medicació i porta’l a les visites que facis als centres sanitaris.

Verifica la documentació que se’t lliura. Comprova que hi consten correctament el teu nom i cognoms.

Si ets al·lèrgic, fes-ho saber sempre. Recorda-ho a les persones que t’atenen.

No et quedis amb dubtes. Consulta’ls amb els professionals perquè et puguis cuidar adequadament.

Publicat dins de Seguretat | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Sang en femta

Instruccions de recollida per a la determinació de sang en femta


La prova de detecció de sang oculta en femta

La prova de detecció de sang oculta en femta és una prova senzilla, que es fa a casa i que consisteix en recollir una petita mostra de femta que posteriorment s’analitza al laboratori.

Característiques

Material necessari: tub pla amb tap verd

1.- Manteniu el tub pla amb tap verd

2.- Desenrosqueu i traieu el tap de color verd del tub, que té unit un bastonet

3.- Feu les distribucions segons el video. Punxeu la femta amb la punta del bastonet, sis vegades en llocs diferents

4.- N´hi ha prou amb poca quantitat de mostra

5.- Poseu el bastonet verd dins del tub. Tapeu bé enroscant i agiteu-lo

6.- Guardeu el tub tapa dins la bossa verda i conserveu-lo a la nevera fins que el porteu al vostre ambulatori.

Aquesta prova No s´ha de fer durant els dies de la menstruació

 .
VIDIOTECA CAP LLUIS MILLET
Publicat dins de Sense categoria | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

Gent activa: Gent feliç

Logo

Publicat dins de Activitat Física | Deixa un comentari

Ja coneixes la targeta cuida´m ?

tsi1

 

 

 

Aquesta targeta sanitària identifica aquelles persones que per les seves característiques clíniques específiques necessiten un conjunt d’actuacions diferenciades en la seva relació amb els professionals i els serveis sanitaris.

Identificar des del mateix moment d’accés als serveis de salut les persones amb la TSI. Cuida’m permet que siguin immediatament reconegudes per l’equip assistencial i se’ls pugui prestar una atenció diferenciada i més adaptada a les seves necessitats.

Objectius de la TSI Cuida’m

  • Millorar l’atenció amb un tracte més adequat i personalitzat  a les necessitats específiques que requereixen aquestes persones d’alta fragilitat relacional.
  • Afavorir la relació dels professionals amb aquestes persones i assegurar una comunicació més fluïda i precisa amb elles i amb els seus familiars o acompanyants.
  • Facilitar l’acompanyament per part de familiars o altres persones a les visites, l’atenció urgent, les proves diagnòstiques i els trasllats en ambulàncies, sempre que ho permeti la situació clínica.
  • Ajudar el pacient i acompanyants perquè puguin seguir de manera correcta les indicacions i els tractaments prescrits pels professionals

Aquests objectius faciliten:

  • La priorització en l’accessibilitat al sistema, com ara disminuir demores en les sales d’espera.
  • Facilitar l’acompanyament al pacient en les zones d’urgències o d’activitats diagnòstiques i l’acompanyament permament en els ingressos hospitalaris.
  • La flexibilitat en el temps dedicat a la consulta (amb la previsió d’un espai i un temps específics).
  • Facilitats en les consultes no presencials, en l’atenció domiciliària i en l’accés a l’hospital de referència en demandes urgents del SEM.
  • Les actuacions proactives del 061 CatSalut Respon.
  • L’atenció especial en el transport sanitari i l’acompanyament, si és necessari.

La TSI Cuida’m no comporta cap modificació en el dret a l’atenció ni al nivell de cobertura i no atorga als seus beneficiaris cap tipus de dret addicional.

Col·lectius als quals se’ls ofereix

Les persones amb les patologies o diagnòstics següents:

  • Demència (amb un nivell d’afectació cognitiu moderat, GDS a partir de 4).
  • Dany cerebral amb trastorn de la conducta.
  • Discapacitat intel·lectual (retard mental) greu i profunda.
  • Discapacitat intel·lectual (retard mental) lleu o moderada amb trastorn de conducta.
  • Trastorns de l’espectre autista (autisme)
  • Malalties minoritàries cognitivoconductuals de base genètica en l’edat pediàtrica amb trastorn de conducta.

Tramitació de la sol·licitud

La sol·licitud de la TSI Cuida’m la fan determinats professionals dels centres que es detallen a continuació, segons el model d’imprès vigent, bé a iniciativa pròpia o bé a  petició de la persona o del seu representant (familiar o tutor).

Diagnòstics principals Especialitats
Demències (GDS-FAST ≥ 4) Metges de família dels EAP
Neuròlegs i geriatres dels hospitals d’aguts
Neuròlegs i geriatres dels centres sociosanitaris
Dany cerebral amb trastorn de la conducta Metges de família i pediatres dels EAP
Discapacitat intel·lectual greu i profunda

i

Discapacitat intel·lectual lleu o moderada amb trastorn de conducta

Psiquiatres i psicòlegs dels CSMA, CSMIJ i SESMDI
Neuropediatres dels CSMIJ
Pediatres dels EAP
Trastorns de l’espectre autista amb trastorn de conducta Psiquiatres dels CSMA, CSMIJ i SESMDI
Psicòlegs dels CSMA, CSMIJ i SESMDI
Neuropediatres dels CSMIJ
Metges de família i pediatres dels EAP
Malalties minoritàries cognitivoconductuals de base genètica en l’edat pediàtrica amb trastorn de conducta Neuropediatres dels CSMIJ i dels hospitals d’aguts
Pediatres dels EAP

La sol·licitud s’ha de trametre a la regió sanitària de la persona destinatària, on es farà el registre. En el termini màxim d’1 mes del registre, el destinatari rep la TSI Cuida’m al domicili d’enviament del Registre central d’assegurats.

Informació relacionada

Publicat dins de Targeta sanitària individual, Tràmits administratius | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Pediatria: Nota sobre Vitamina D

2

1.jpg

Fa pocs dies apareixia en premsa un titular dramàtic i alertant sobre la mort d’un nadó de pocs dies de vida a França, “després d’haver rebut una dosi de vitamina D”.

A l’espera d’examens anatomopatològics i forenses definitius que esclareixin la causa de la mort, les dades que es van difondre van ser la descripció d’un possible episodi d’ennuegament o sofocació posterior a l’administració d’una dosi de vitamina D a un nadó de pocs dies de vida, amb aturada cardiorespiratòria i mort.

En primer lloc, el producte en qüestió és “Uvesterol”, no comercialitzat al nostre país, i que ja ha estat anteriorment objecte d’estudi i vigilància per possible problema de dossificació amb la pipeta (i risc de sobredossificació).

En segon lloc, no és descartable la possibilitat que el nadó patís una malaltia de base no diagnosticada fins al moment, i que fos el motiu del fatal desenllaç.

ES MANTÉ la RECOMANACIÓ de l’APORT de VITAMINA D en forma de suplement en lactants segons la prescripció del vostre pediatre.

Equip de Pediatria EAP Lluís Millet

Publicat dins de pediatria, Sense categoria | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Nutrició i Hàbits Saludables en Pediatria: Calci i Vitamina D (II)

8

FONTS  de  CALCI: 

 On podem trobar aquest mineral?:

  • Llet i derivats (per exemple, un got de llet conté uns 240mg de calci)
  • Peixos petits (en què l’espina es menja, per exemple sardines en llauna o seitons)
  • Vegetals* de fulla verda com bledes o cols
  • Soja*
  • Cereals *integrals, Llegums* i Fruits secs* (avellanes, nous, ametlles)

(*La biodisponibilitat del calci d’aquests aliments és menor: l’organisme absorveix pitjor el calci vegetal contingut en ells; de totes formes, també són un bon complement mineral per l’aport de ferro i fòsfor, entre altres qualitats nutricionals).

Així doncs, segons els requeriments per edat, caldria prendre unes 2-4 racions de làctics diàries. I 1 ració de làctic equival a:

1 got de llet ó 2 iogurts ó 40-60g de formatge curat ó 80-100g de formatge fresc.

Per exemple, per cobrir les necessitats bàsiques diàries de 800-1.000mg de calci en forma de productes làctics, prendríem:

1 tassa de llet (240mg) + 50g formatge tendre (230mg) + 2 iogurts (300mg) + 50g mató (300mg)

 

Ingesta de Vit. D:

9

La Vitamina D és un nutrient peculiar, doncs es pot sintetitzar endògenament (a la pell principalment, gràcies a l’exposició solar). Pocs aliments contenen Vit D de forma natural (alguns peixos blaus), per això els darrers anys han augmentat el número de productes enriquits o fortificats (com la llet).

Actualment es recomana l’aport de Vitamina D 400U/dia en lactants menors d’1 any d’edat i de 600U/dia  a partir d’aquesta edat.

Equip de Pediatria  EAP Lluís Millet

Publicat dins de nutricio, pediatria, Sense categoria | Etiquetat com a , , , , | Deixa un comentari